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Stress et naviguer l’inconfort : discussion avec Isabelle Soucy, psychologue [S. 6, É. 03]

Image de Infuse magazine
  • par Infuse magazine
  • 1 octobre 2024
  • Podcast, Stress & anxiété, Déséquilibres
  • par Infuse magazine
  • 1 octobre 2024
  • Podcast, Stress & anxiété, Déséquilibres

Dans ce 3e épisode de la saison 6, nous discutons avec Isabelle Soucy, psychologue, auteure et formatrice, du stress et de savoir naviguer l’inconfort. 

Notamment, il sera question de :

  • Survol du fonctionnement du système nerveux (pourquoi vivons-nous du stress?) ;
  • Dans notre vie rapide et sustimulée, comment naviguer l’inconfort? ;
  • Naviguer l’inconfort versus apporter des changements à notre quotidien pour vivre plus sereinement? ;
  • Est-ce que notre tolérance a l’inconfort peut évoluer / changer avec les années? ;
  • La recherche de l’homéostasie ;
  • L’importance d’avoir un système nerveux flexible et résilient (pourquoi et comment?) ;
  • Puis-je entraîner mon cerveau à être plus calme et serein? ;
  • Boîte à outils pour apaiser le stress ;
  • Et plus encore!

Bonne écoute!

À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.

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